Dzień dentysty

31 marca 2021 Karolina 0 Comments

5 marca obchodziliśmy w naszym przedszkolu Dzień Dentysty. Rozmawialiśmy z dziećmi o tym jak dbać o zdrowie zębów. Dzieci mogły również „umyć zęby” na naszej tablicy. Wszyscy byli bardzo zaangażowani i aktywni. Wierzymy, że zdrowe zasady zostały dobrze zapamiętane i zęby wszystkich dzieci będą piękne i zdrowe.

Dla przypomnienia, 10 ważnych zasad

  1. Myj zęby regularnie – obowiązkowo rano i wieczorem (idealnie po każdym posiłku)
  2. Myj zęby odpowiednio i dokładnie (zobacz grafika poniżej)
  1. Dokładnie płucz usta po szczotkowaniu – warto stosować płyn do płukania jamy ustnej
  2. Regularnie odwiedzaj dentystę (wizyty kontrolne – najlepiej co 4 miesiące)
  3. Uważaj na barwniki – w potrawach i napojach – one mogą zmieniać kolor zębów
  4. Jedz zdrowo – warto by w diecie były mleko, ser, ryby, brokuły i marchew
  5. Ogranicz cukier – słodycze osłabiają zęby
  6. Zęby to nie narzędzia – nie używaj ich do otwierania foliowych opakowań czy przegryzania, urywania sznurków i nitek
  7. Panuj nad stresem – zaciskanie zębów czy obgryzanie paznokci to częsty objaw stresu – warto starać się inaczej radzić sobie z sytuacjami nas stresującymi, by nie cierpiały na nich nasze zęby
  8. Uważaj na swoje zęby – wypadki jak np. nagryzienie pestki z owoców czy upadki podczas zabawy – to częste przyczyny uszkodzeń zębów – nie wszystkich unikniemy, ale dbajmy by było ich jak najmniej – piękny uśmiech będzie nam to wynagradzał przez lata.

Polecamy również materiały edukacyjne i informacyjne jak:

Polskie Towarzystwo Stomatologiczne – Dziel się uśmiechem https://pts.net.pl/pts-wspiera-akcje-dziel-sie-usmiechem/

Żeby Małego Dziecka: http://www.zebymalegodziecka.pl/

Portal firmy OralB: https://www.oralb.pl/pl-pl/higiena-jamy-ustnej/etapy-zycia/dzieci

Portal firmy Elmex: https://www.elmex.pl/articles/kids-teeth

Portal firmy Aquafresh: https://www.aquafresh.pl/kids-products_test/

Oraz aplikacje, które pomogą dzieciom jeszcze lepiej dbać o zęby:

Zębowa przygoda: http://zebymalegodziecka.pl/aktualnosci/348/aplikacja_pampis_zebowa_przygoda.html

Czyste ząbki: https://www.aquafresh.pl/kids-products_test/aquafresh-app/

Disney magic timer: https://www.oralb.pl/pl-pl/produkty-kolekcje/aplikacja-magic-timer

leave a comment

Girl in a jacket
Wielkopolski Ośrodek Ekonomii Społecznej: woes.pl